Sehat? Ayo Olahragaaa!

Salah satu "prestasi"di bulan kemarin adalahhh: bikin club YPBB sehat. 
Ini club yang dibuat di strava, yang tujuannya untuk mendorong staf-staf YPBB biar ga mager-mager mulu. Secara kerjananya banyak duduk, rapat, memandang hp, nungguin laptop. Yang ke lapangan hanya beberapa orang. Sisanya, ya gitu aja terus diulang-ulang. Hidup yang agak menyedihkan sih emang. 

Nah makanya, untuk menyemangati diri sendiri, dan sekalian cari temen juga, makanya dibuat si club tersebut. Pusing juga soalnya badan dari hari ke hari makin melar aja. 

Emang bisa dipengaruhi juga dengan jumlah makanan yang masuk, tapi masih enggan banget euy mengurangi makan tuh wkkw. Abis kalo setres-setres pasti larinya ke makan. Jadi yang kepikiran sih, yaudah lah, mulailah dengan memperbanyak gerak. 

Kalo di club sebelumnya (di Tanos) emang lebih fokus ke jalan kaki, di club yang ini, dibebaskeun ajalah mau olahraga apa. Sepanjang lisnya disediakan oleh Strava, sok lakukan. Disesuaikan aja sama minat dan kebutuhan. Apakah ada target-targetan? Engga ada sih sampai saat ini. Udah mau gerak aja udah alhamdulilah, apalagi mau sampai jadi rutin membentuk kebiasaan baru. Tapi bisa jadi ke depan akan dikembangkan targetan bersama. Gimana maunya para member ajalah~

Ajakan ikutan club ini diberikan ke grup 29 tahun (grup mantan staf dan staf masa kini) juga ke grup antar kota antar provinsi (grup mantan tim lapangan dan tim lapangan di masa kini. Belum banyak banget sih yang daftar. Terakhir cek baru 25 orang. Gpp, gpp, mulai aja dulu dari yang mau. Bisa jadi yang lain juga olahraga, tapi males mencet2 strava kan ya? 

Dengan adanya grup ini, mayan lah ya, mulai dirajinin lagi jalan kaki. Grup Tanos soalnya hening banget. Gitu lah ya, kalo apa-apa teh jadi  lebih semangat kalo rame-rame. Jadi kepengaruh juga saat grupnya melendoy. 

Hampir barengan dengan itu, nyobain juga grup lari. Go-Runner cenah. Ini mah beneran grup pelari, walo deskripsinya adalah grup lari dan jalan kaki. Pas awal masuk, belum ketauan nih programnya apa-an. Ditanyain grup strava juga katanya belum ada. Pas cek ulang, ternyata ada!

Jadi weh cobain masuk club strava Go Runner juga. Setingannya emang spesifik buat para pelari. Dan di grup itu ada tantangan 10 KM perminggu. Lalu mikir: ah gakan mungkin shanggup. Secara jaman sekolah aja, badan belum segede gini lah ya, tiap tes lari pasti berujung dengan lebih banyak jalan kaki dibanding larinya. Kurang percaya diri dan ga pernah maksa diri sampai batas kemampuan sih kayanya penyebabnya. Tapi di minggu kedua lalu mulai mencoba ikut tantangan. Yang lain mah lari teh minimal 3-5 kilo, bahkan ada yang belasan kilo. Trus saya mah ngumpulin receh-receh wehh tiap hari teh cuma 4 keliling. "Cuma" itu kalo dibanding yang lain ya. Da buat saya sendiri mah, segitu ge uyuhan wkkw. Karena cuma 4 keliling, walhasil di akhir minggu masih kurang dong, belum sampai ke 10 kilo. Trus masih kurang 3 kiloan lagi. Lalu mikir, udah lah, edankeun weh, sugan kuat sampai 10 keliling wae mah di track lari komplek sebelah. 

Dan pas dicobain: ya bisa sih. Kuncinya adalah, percaya aja pasti bisa, dikuat-kuatin dan larinya dipelanin aja tapi ga boleh berhenti sama sekali. Kesimpulanya: BERHASIL! 10 kilo berhasil ditempuh dalam waktu seminggu. Sampe mikir: lah, selama ini kemana aje, ini bisa geuningan. Trus masa muda ke mana aja sih? Kok ga pernah merutinkan olahraga lari. Cabang olahraga yang ditempa soalnya rapat dan ngobrol sih ah hahahah. 

Begitulah kisah selintas tentang perkembangan terkini. Tadi pagi pas mau berangkat rasanya maless banget, kaya masih ngantuk gitu. Tapi lalu dalam hati kaya teriak: AYO PASTI BISA, HARUS BISA. 

Sebagai penutup, ada video motivasi tentang betapa kalo kita niat tuh pasti bisa. Dateng dari grup runner tentunya. Selamat menyimak!